Maquiagem para o verão Alice Salazar!!

Gente eu amo as makes da Alice e aprendo tudo com ela.
Vejam as fotos da make para o verão e os produtos que ela usou!!!
 

- Bases Mac Studio Fix NW25 e NW35 misturadas
- Pó Mac Studio Fix C4
- Blush Kiko
- Fixador para Sombra Shine Mix Koloss
- Rímel Cil Architecte 4D L'Oréal
- Pincel Sigma n°F20
- Sombra Cinnabar
- Sombra brilhosa Mega Shimmer da marca Wethwild n°263
- Glitter dourado (segredo!!!)
- Batom líquido Mary Kay cor Malted
- Pó compacto Catharine Hill cor 1021
- Esmalte Hits cor Amélie


Ficou lindissima, amei!!!
Bjus!!

Como diminuir a vontade de comer doce

Uma questão recorrente é sobre como diminuir a ingestão de doces para que possa ser atingido o objetivo de peso. Abaixo, selecionei as questões mais comuns. Se essa é a sua dificuldade, confira as dicas a seguir.

1- Algumas pessoas não conseguem passar um dia sem chocolate ou algum outro tipo de doce. Existe alguma dependência física em relação ao açúcar? Por que algumas pessoas são mais "vulneráveis" a ele? É uma questão psicológica?
Há alguns estudos que indicam que o chocolate e os doces podem trazer sintomas semelhantes à dependência encontrada nas drogas como, por exemplo, uma elevada sensação de bem estar seguida de culpa. Por outro lado, há especialistas que não concordam com esse tipo de associação de dependência ao doce já que ele não produz os sintomas típicos, por exemplo, de abstinência como os encontrados na dependência à bebida alcoólica e outras drogas. Assim, o desejo de consumir doces e o não controle durante a ingestão deles está relacionado ao hábito e à alta palatabilidade que esses alimentos apresentam.

2- Quais atitudes são boas táticas iniciais para se livrar do hábito de comer doce? É melhor cortar os doces de vez ou diminuir as porções aos poucos? Listar algumas dicas e explicar como elas ajudam a diminuir a vontade de comer doce.
Se o hábito é ingerir os doces diariamente, não se deve cortar de vez a ingestão deles já que essa atitude iria trazer a sensação de elevada privação, aumentando o risco de descontrole, levando ao excesso. Abaixo, algumas dicas:
- faça um diário alimentar registrando todos os alimentos e quantidades ingeridas. Isso mostrará a freqüência e o volume de doces ingeridos, identificando rapidamente os períodos do dia em que está mais vulnerável aos doces e, também, as possíveis causas. Por exemplo, fazer restrições durante o dia pode levar a um maior consumo e doces no período da tarde.
- faça uma diminuição gradativa na freqüência de ingestão de doces. Se os ingere diariamente, passe a 5 vezes por semana. De 5 vezes por semana para 3 vezes por semana. De 3 vezes por semana, para 1 vez por semana.
- identificado o período em que sente mais vontade de comer doces, não fique sem ingerir nenhum alimento. O objetivo é reduzir a ingestão de doces e não deixar de comer nenhum alimento. Opte por outros alimentos menos calóricos ou que apresentem nutrientes mais saudáveis. Por exemplo, se consome chocolate à tarde, substitua-o por uma fruta predileta ou por uma barrinha de cereais.
- não faça nenhum tipo de barganha alimentar. Pular refeições ou ingerir um volume muito pequeno de alimentos para poder, mais tarde, comer o doce, fará com que a fome se acumule, levando a escolher os alimentos de preferência. Se a fome for grande, o descontrole é certo.
- evite deixar estocados doces e chocolates. Isso evita o descontrole e a perda da percepção da quantidade que está sendo ingerida.

3- Substituir os doces prediletos por sobremesas permitidas na dieta é um bom plano? Dar exemplos de substituições que matam a vontade e não somam muitas calorias à dieta.
Os doces devem ser substituídos por outros alimentos com menor valor calórico e com qualidade nutricional elevada. Assim, alimentos ricos em carboidratos como as frutas são as melhores opções. Inicialmente, pode-se utilizar gelatinas, pudim ou flan light que apresentam uma menor quantidade calórica e, gradativamente, serem inseridas as frutas já que, normalmente, pessoas que ingerem elevada quantidade de doces não possuem o hábito de incluir frutas na alimentação.
4- O que não é aconselhável fazer? Resistir ao máximo às tentações pode fazer com que a vontade se acumule, por exemplo. Mais alguma atitude pode ter o efeito inverso?
Duas atitudes não são aconselháveis: uma pular refeições para poder ingerir os doces. A segunda é tentar excluir o chocolate de uma hora para a outra. É importante evitar situações que levem à sensação de privação já que isto pode levar à desistência e ao excesso de consumo do doce, perdendo a noção do limite.

5- Algum nutriente influencia no desejo por alimentos doces? Por exemplo: depois de comer alimentos gordurosos, o organismo sofre alguma reação que faz com que a vontade por doces apareça? Ou essa relação entre os nutrientes não existe?
Não se evidencia nenhuma relação entre a ingestão de determinados nutrientes encontrados na alimentação com o desejo de ingerir doces. O que se sabe é que o chocolate apresenta pequenas quantidades de algumas substâncias que podem estar relacionadas com o desejo e o prazer que ele proporciona. Essas substâncias são o triptofano que está relacionado com a síntese de serotonina, e os estimulantes teobromina e cafeína.

 


Depilação com mola!!!!

A depilação com mola é a nova pedida para as mulheres  com os pelinhos indesejados no rosto. A técnica foi trazida dos EUA e promete doer menos do que a cera e a linha.
Além do mais, até mesmo quem faz tratamento para o rosto, com ácidos ou outros tipos de medicamentos podem se submeter à depilação com mola. Como não se utiliza nenhum produto químico, não existe contra indicações. A cera, por exemplo, perde para a mola neste quesito.
A teoria é de que o procedimento é praticamente indolor. O preço que é um pouquinho salgado em relação aos outros tipos de depilação. O buço custa em torno de R$ 50 e o rosto R$ 90.
A técnica também promete que o intervalo entre uma sessão e outra seja menor, pois apesar de o crescimento dos pelos ocorrer na mesma rapidez do que com outros tipos de depilação, quando se utiliza a mola quase não sobram resquícios de penugem. Sendo assim, demora mais para que o buço ou pelos do rosto voltem a incomodar a cliente.

A mola é de metal e tem nas pontas um revestimento de plástico bem firme para você segurar, facilitando o uso.

Para usar, basta curvar a mola deixando-a parecida com um "U" invertido, encostar na área onde deseja retirar os pelos e girar as postas para dentro.

Ela também é muito prática e dá pra ser usada em qualquer lugar sem auxílio de ninguém facilmente.

Para limpar basta esticar a mola e assoprar que os pelos saem todos.

Pontos positivos

-Não agride a pele e evita o aparecimento de manchas.
-Não é dolorido ( isso é relativo, eu achei a dor suportável).
-Realmente retira os pelos pela raiz. 
-Muito fácil de manipular.
-Tamanho ideal para guardar e carregar.
-Fácil de limpar - um paninho com álcool e pronto!


O tempo previsto para o crescimento do pelo é de 20 dias

A minha molinha eu comprei pelo site http://www.luadecetim.com.br/, custou R$ 17,00 e o frete é gratis, o unico problema é que demorou uns 40 dias pra chegar. Entrem lá no site e confiram. Bjus!

Óleo de Coco emagrece e afina a cintura

Antigamente quando se pensava em dieta, os primeiros a ficar fora do cardápio eram os óleos. Nos ultimos anos vários estudos comprovaram que eles podem ajudar a perder peso e diminuir o colesterol ruim. O mais novo na lista dos óleos que ajudam a emagrecer, é o óleo de coco.

Já ouviu falar no óleo de coco? Pois esse produto, virou febre nos Estados Unidos devido a seu efeito quase milagroso na queima de gorduras. Na barriga, então, o resultado e mais incrível: sete vezes mais perda de medidas do que em uma dieta comum!

A vantagem do óleo de coco é que ele é facilmente absorvido e transformado em energia no fígado, não se acumulando como gordura, ao contrário dos outros tipos de óleo.

Comparado ao azeite de oliva extravirgem, também um excelente óleo para a saúde, o de coco provou ser mais eficiente para quem quer emagrecer. A diferença entre eles está nas moléculas, as estruturas minúsculas que formam as substâncias.
Enquanto o azeite de oliva é composto por moléculas de cadeia longa, o óleo de coco tem alto teor de triglicerídeos de cadeia média (TCM), o que torna a digestão de cada um diferente.

Benefícios do Óleo de Coco

• Diminui o acúmulo de gordura no corpo:Como passa rapidamente pelo fígado devido à sua curta cadeia de moléculas, o óleo de coco não é estocado em forma de gordura no corpo.
• Queima extra de calorias: A rápida digestão da gordura do coco estimula o metabolismo e faz emagrecer. É como se você aumentasse o fogo interno que queima as calorias dos alimentos, transformando-as em energia.
• Redução de medidas na cintura: Está provado que o consumo de óleo de coco favorece a eliminação da gordura que fica depositada na barriga. Os motivos exatos ainda são desconhecidos pela ciência, mas acredita-se que o óleo atue diretamente em alguns hormônios ligados ao acúmulo dessas reservas no abdômen.
• Controle da fome: Se, de um lado, o óleo de coco aumenta a queima calórica, de outro, ele ajuda a diminuir a sensação de fome. A possível justificativa para isso é que o líquido deve agir aumentando o nível dos hormônios responsáveis pela saciedade.
• Possui ação antioxidante: Colabora na diminuição da produção de radicais livres. Isto se deve principalmente à ação direta da vitamina E, presente na gordura de coco extra virgem.
• Reduz o mau colesterol (LDL) e aumenta o bom (HDL): Contribuindo assim na prevenção e tratamento das doenças cerebrais e cardiovasculares.

O mercado de produtos natural lançou varias marcas do óleo de coco extra virgem,a marca mais vendida de óleo de coco extra virgem é a marca Copra ,extraido de frutas frescas.Este óleo virou febre mundial e as pessoas que usaram estao muito satisfeita com resultado obtido.Experimente você tambem e verá suas gordurinhas localizadas  principalmente as da barriga sumirem, alem disso ajuda no combate a trigliceridios e você tambem pode usar para fazer hidrataçao nos cabelos misturando com um creme de sua preferência nas mascaras caseiras para rosto são muito os beneficios do óleo de coco extra virgem.










Se você também quer emagrecer com essa poderosa novidade, deve consumir de três a quatro colheres de sopa por dia de óleo de coco. Uma boa ideia é misturá-lo com sucos e vitaminas, mas ele também pode ser derramado sobre a salada durante as refeições ou mesmo tomado de colherada, já que tem um sabor agradável.
Apenas cuidado para não exagerar, já que cada colher de sopa do óleo tem cerca de 120 calorias.

Algumas pesquisas têm demonstrado que a gordura do coco funciona até mesmo para pessoas diabéticas ou com problemas de tireoide. Uma excelente novidade!

Como fazer óleo de coco

 Você pode fazer o óleo em vez de comprar.
Veja abaixo o passo a passo.



Escolha alguns cocos maduros e reserve a água.

Retire do coco somente a “carne”.

Junte a “carne” e a água do coco que estava reservada, bata em um liquidificador até formar um líquido levemente cremoso, coe com um pano limpo para separar o leite de coco do coco ralado (que será um sub-produto do óleo de coco)

Não despreze o coco ralado, você poderá preparar inúmeras receitas com ele, se preferir congele.

Coloque o leite de coco em uma panela e em temperatura baixa, mecha de vez em quando.

Depois de alguns minutos em fervura, a água vaporiza, o leite começa a “encaroçar” e o óleo aparece por cima.
Siga mais alguns minutos com o fogo baixo para conseguir obter o máximo de óleo possível.

Use filtro de papel para filtrar o óleo, dê preferência à vidros e conserve em local fechado, onde não haja sol.

O óleo de coco não perde suas propriedades em altas temperaturas e tem validade de 2 anos.
Não há a necessidade de guardar na geladeira.
Frutas, sucos e shakes ficam maravilhosos com o óleo de coco.
Cada coco rende aproximadamente 25ml de óleo.

Espero que aproveitem as dicas Bjim!!!!
 

Como usar uma rasteirinha!!!

As rasteirinhas são uma peça indispensável no verão. Entra ano, sai ano, ela continua firme nas vitrines e nos pés, tanto de adolecentes, jovens e mulheres mais maduras. Elas transitam com a mesma desenvoltura tanto na praia como em situações mais formais. Aprenda a escolher os acessórios e o modelo certo da sua sandália rasteira, e veja como é fácil compor um visual bem interessante e com estilo.

Básicas, com pedras, strass, tiras grossas, trançadas, coloridas... Não importa o modelo, as rasteirinhas sempre dão charme ao look.
Caem super bem com vestidos compridos, saias ciganas, pantalonas, vestidinhos de algodão (ótima opção para saída de praia) e macaquinhos.

São verdadeiros coringas no nosso guarda-roupa e uma bela opção para quem não quer ou não pode usar salto alto.

Aprenda a escolher e usar as sandálias rasteiras:

Procure combinar com acessórios poderosos. As celebridades combinam: rasteiras com aplicações de pedrarias com uma bolsa de grife. Fica um luxo!

Vestido longos, geralmente estampados, ficam lindos com uma rasteirinha.

Para sair à noite, lance mão das rasteiras com aplicações em strass ou cristais. Isso vale para eventos que não exijam roupas formais.

Já um programa diurno, aposte em macaquinhos ou vestidos com tecido bem fluido e fresco. Arremate com uma sandália rasteira para ficar bem confortável.

Combinar as rasteirinhas com jardineiras jeans certamente deixarão os macaquinhos mais femininos.

O pretinho básico também vai bem com uma rasteira. É uma produção casual e chique ao mesmo tempo.

As rasteirinhas de cores neutras garantem um visual clássico e sempre atual. Elas combina com roupas estampadas.

Já os modelos com brilho, cor ou desenhos, pedem uma produção mais discreta.

Pernas cheinhas? Evite modelos com adereço no tornozelo.

Já os modelos com tiras que cobrem o peito dos pés disfarçam pernas finas.

E o mais importante para desfilar de rasteirinha é manter os pés bem tratados e as unhas feitas.

 Apeoveitem o verão!!! Bjusss!!

Maquiagens de Paula Fernandes

Toda vez que eu vejo essa mulher nos programas de TV, fico apaixonada pelas maquiagens dela, cada uma mais linda que a outra. Hoje mesmo ela esteve no programa do Faustão e estava lindissima, por isso peguei algumas fotos dela pra vcs verem as makes que ela usa!!!!

Paula Fernandes, usa a maquiagem mais nude, mais simples e muito bonita.

































Pois é gente as maquiagens dela são maravilhosas, bem simples mais muito Chick, e vale lembrar que ela mesma quem faz!!!!

Tons do verão

Creme em Bastão 3 em 1 Antiacne da Avon!!!

     A Avon lançou recentemente esse produto da linha Clearskin, eu comprei  e paguei R$7,99 nele. A idéia desse produto é que ele atue como corretivo e ainda trate a acne.

O que ele promete?

Ele promete ajudar a cobrir, disfarçar e combater as espinhas.

Modo de usar: aplicar o produto sobre cravos e espinhas sempre que  necessário.

Minha opinião: A cobertura dele como corretivo é razoável, mas ele consegue disfarçar o avermelhado da espinha muito bem. A cor dele é um bege padrão meio rosado. Ao contrário do que eles dizem, não é muito cremoso, tem uma textura sequinha. 

     O cheiro dele é bem marcante, tipo de pomada pra acne, mas nada que incomode tanto assim. Quanto ao combate as espinhas, ele ajuda sim, não é nenhum milagre mas com dois dias de uso você provavelmente vai perceber uma grande melhora na espinha, dá uma boa secada. Enfim, ele é bem baratinho, cumpriu bem sua proposta, é pequenininho e dá até pra colocar no bolso e ir aplicando ao longo do dia. Também ja usei ele por baixo da maquiagem, antes de passar base, sabe aquele dia que vc vai para um casamento e amanhece com uma espinha enorme na boca, pois então usei  e deu para disfarçar bastante a indesejada . Por fim eu recomendo!!!!!!!

 

Bolsas!!!!!!!

Gente tem uma loja que vende bolsas lindas e baratas, mais é uma pena que só vende no atacado tem que comprar 10 peças mais se vcs quiserem comferir o site é http://www.virtualbolsas.com.br/emporiumdasbolsas1

Confiram algums modelos que eu gostei!!!!



























Esses são algun dos modelos que eu gostei, mais tem muitos outros  e com várias opções de cores. Confiram!!!!!

6 segredos para emagrecer de verdade

Segredo 1: Faça um diário do que você come

Anotar os alimentos consumidos é uma rotina diária fundamental para o emagrecimento. É com ela que você observa como está se alimentando e percebe seus erros e acertos. Esta é a base de reeducação alimentar. É com esse controle que você passa a fazer adaptações em sua alimentação e aprendendo a emagrecer comendo o que gosta.



Segredo 2: Adote metas realistas


Comece com metas pequenas de emagrecimento, por exemplo, se você deseja emagrecer 15 quilos, faça metas de 3 em 3 quilos. Você vencerá várias etapas, mostrando que é possível chegar ao objetivo final. Essa atitude é motivadora e manterá você sempre dentro da proposta de chegar ao peso desejado.
O ponto fundamental deste segredo está na motivação. A eliminação de peso se torna mais fácil e motivadora quando vitórias são conquistadas durante o caminho.





Segredo 3: Mude suas atitudes aos poucos
A mudança drástica de atitudes e hábitos alimentares é o que causa o efeito sanfona, o grande vilão da dieta. Afinal, o seu corpo não se adaptará as mudanças e em pouco tempo você estará cometendo os mesmos erros e voltará a ter as mesmas atitudes.







Segredo 4: A comunidade é sua maior aliada



A ajuda de amigos e famíliares é fundamental para te motivar a continuar e nunca desistir.






Segredo 5: Apoio de especialistas é fundamental


Conversar com profissionais capacitados e que são especialistas em dieta, alimentação e fitness é fundamental para o seu sucesso em uma dieta.




Segredo 6: Controle seu peso


Quem controla o seu peso 1 vez por semana emagreça em média 1,2 kg a mais do que quem não tem o costume de acompanhar o seu peso. o acompanhamento semanal torna você mais atento ao seu peso e consequentemente aos seus hábitos alimentares.

Máscaras para cílios da Avon

 Super Enchant


Formulada com extratos naturais,como o extrato da geléia real:cílios mais macios e hidratados sem pesar.O máximo de conforto e volume para seus cílios.aplicador exclusivo.Formato anatômico que alcança os cílios da raíz às pontas.


 Super Curlacious.

A máscara é à prova d’água e tem a escovinha curvada, que promete 12h de cílios curvados e aumenta o ângulo dos cílios em 100%.



Super Extend

Máscara de volume super extend avon promede deixar os cilios mega alongados com efeito de postiços. É a prova d'agua e alonga bastante, permanece por várias horas nos cílios.




Spectra Lash

Cílios naturais ou supervolumosos? Você decide! 
A Máscara Spectra Lash da Avon é a única do mercado que deixa você criar 3 looks diferentes. Escolha os cílios que você quer ter hoje!

 

 

 Super Magnify


É a nova máscara para cílios SUPER MAGNIFY que promete um olhar 1000x mais poderoso.
Essa nova máscara têm em sua fórmula tecnologia MagnaSphere, que contém partículas esféricas que repelem umas às outras e ajudam a impedir que os cílios grudem entre si. Ou seja, a máscara irá proporcionar um efeito de cílios separados.Além disso é uma máscara à prova d' água e promete cílios 9x mais volumosos.

Essa máscara possui um aplicador com 1000 cerdas, que possibilitará o alcance até dos menores cílios.

Supershock

O aplicador possui cerdas curtas e fininhas e deixa os cílios mais volumosos, definidos e separados.
Ótima para ser usada no dia-a-dia.

Máscaras da Avon

• Máscara para Cílios com Aplicador 3 em 1: o aplicador curva, separa e dá volume aos cílios.
• Máscara Ultra Alongadora de Cílios: Alonga, define e separa. Contém pantenol que deixa os cílios macios e flexíveis.
• Máscara Curvadora de Cílios: Seus cílios 65% mais curvados.
• Máscara Super Volume para Cílios: Proporciona até 5X mais volume.
• Máscara para Cílios à prova d’água.
• Máscara de Elevação e Alongamento de Cílios: Inclina até 45º deixando os cílios mais elevados e longos.

Máscara Para cílios com ouro

Essa máscara contem brilhos dourados que você consegue perceber na escovinha. Por ter cerdas curtas ela alonga mais e outro ponto positivo é o tamanho da escovinha, ela é bem fininha.


sEEcar






ara Cílios com Ouro